هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت‌تر می‌کند؛ از سرماخوردگی تا انسداد ریه
تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۴۹۰۳۸
فرا رسیدن فصل زمستان، سرفه، عطسه، آبریزش بینی و مشکلات بویایی را با خود به همراه دارد. دانشمندان دریافته‌اند که عفونت‌های تنفسی در زمستان شایع‌تر است؛ مطالعه‌ای که به تازگی در مجله آلرژی و ایمونولوژی بالینی منتشر شده، بیان می‌کند که کاهش دمای داخل بینی به اندازه ۵ درجه سانتیگراد، تقریباً ۵۰ درصد از ویروس‌ها و سلول‌هایی که از ما در برابر ویروس‌ها محافظت می‌کنند را از بین می‌برد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری‌های تنفسی جزو بیماری‌های رایج این فصل هستند، ولی باید توجه داشت که هوای سرد و خشک ممکن است واکنش‌های ایمنی را تضعیف کند. برخی از بیماری‌های رایج و شدید تنفسی در زمستان و راه‌های مدیریت آنها در این مطلب ذکر شده است:
۱. سرماخوردگیسرماخوردگی از بیماری‌های شایعی است که تقریباً همه به آن دچار می‌شوند و علائم آن شامل کیپ‌شدن بینی، گلو درد، عطسه، سرفه و آبریزش بینی است. بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف وجود دارد که می‌توانند منجر به سرماخوردگی شوند که «راینو ویروس» رایج‌ترینِ آنهاست.
نکاتی برای مدیریت سرماخوردگی:
در کنار استراحت کافی، غذای خانگی بخورید و مایعات بنوشید.
مصرف آنتی‌بیوتیک در تسکین درد و عفونت احتمالی گلو مؤثر است.
استفاده از مکمل‌های زینک به کوتاه‌تر شدن مدت بیماری و کاهش علائم کمک می‌کند.
اگر علائم سرماخوردگی را به همراه تب، سردرد، خستگی، بدن‌درد، حالت تهوع یا استفراغ دارید، به احتمال زیاد به آنفلوآنزا مبتلا شده‌اید.
نکاتی برای مدیریت آنفلوآنزا:
هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانید تا از انتشار بیماری جلوگیری کنید.
برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی خود، از مکمل‌های ویتامین C استفاده کنید.
نوشیدنی‌های گرم بنوشید.
در طول بیماری، استحمام و ماندن در معرض بخار حمام را فراموش نکنید؛ این مورد به باز کردن راه‌های هوایی و سهولت در تنفس کمک می‌کند.
التهاب سینوس‌ها (حفره‌های خالی در راه‌های هوایی بینی)، منجر به سینوزیت می‌شود. در هنگام سرماخوردگی، سینوس‌ها مسدود و پر از مخاط می‌شوند؛ در این صورت، باکتری‌ها می‌توانند به راحتی در آن محیط رشد کرده و باعث عفونت شوند. علائم این بیماری شامل آبریزش و کیپ‌شدن بینی به همراه سردرد شدید است.
نکاتی برای مدیریت سینوزیت:
استفاده از کمپرس گرم بر روی بینی و پیشانی؛ این روش به کاهش فشار سینوس و تسکین سردرد کمک می‌کند.
برای رفع گرفتگی بینی، از اسپری‌های شستشوی بینی استفاده کنید.
برونشیولیت یک عفونت ویروسی است که موجب تنگ‌شدن مجاری تنفسی در ریه‌ها می‌شود و نفس‌کشیدن را دشوار می‌کند. این بیماری بیشتر در کودکان زیر دو سال و در زمستان و اوایل بهار مشاهده می‌شود. علائم برونشیولیت شبیه به سرماخوردگی است با این تفاوت که در برونشیولیت، سرفه‌های شدیدتر همراه با خس‌خس و گاهی مشکلات تنفسی دیده می‌شود.
بیشتر نوزادانی که علائم جزئی دارند، با مراقبت درست در خانه بهبود می‌یابند. اما اگر نوزاد با مشکلات تنفسی روبه‌رو شد، تب بالایی داشت یا لب‌ها یا ناخن‌هایش رو به کبودی رفت، بلافاصله به یک متخصص اطفال مراجعه کنید.
نکاتی برای مدیریت برونشیولیت:
شیردهی مکرر به نوزاد جهت تغذیه و هیدراته نگه‌داشتن بدن او را فراموش نکنید.
استفاده از مرطوب‌کننده‌های هوا (بخور سرد)؛ این کار باعث تسکین سرفه و رفع احتقان می‌شود.
برونشیت هم یک عفونت ریوی است و در هر سنی ممکن است افراد را درگیر خود کند. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که جریان هوایی ریه‌های شما [که برونشی نام دارند]، ملتهب و با مخاط اضافی پر شده و منجر به سرفه شوند. این حالت ممکن است به دلیل بودن در معرض دود، مواد تحریک‌کننده شیمیایی یا باکتری‌ها ایجاد شود.
نکاتی برای مدیریت برونشیت:
از بخور استفاده کنید تا باعث رطوبت مجرای تنفسی شود؛ این کار به تنفس بهتر کمک می‌کند.
غرغره کردن آب‌نمک در کاهش مخاط گلو نقش دارد.
از مصرف مکمل‌های ویتامین D غافل نشوید، استراحت کافی داشته باشید و از استعمال سیگار خودداری کنید.
عفونت یک یا هر دو ریه که ناشی از باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها باشد، باعث ذات‌الریه می‌شود. در این شرایط ریه‌ها از چرک و مایع پر می‌شوند، تنفس را دشوار و اکسیژن‌رسانی را محدود می‌کنند. اگرچه ذات‌الریه می‌تواند در هر سنی برای افراد اتفاق بیفتد، اما در این میان نوزادان و کودکان، افراد سالخورده (بیش از ۶۵ سال) و افراد مبتلا به بیماری زمینه‌ای یا کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، آسیب‌پذیرتر هستند.
موارد خفیف ذات‌الریه (ناشی از عفونت باکتریایی) را می‌توان در خانه با استراحت و مصرف آنتی‌بیوتیک درمان کرد، در حالی که موارد شدید ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند.
نکاتی برای مدیریت ذات الریه:
در دوران نقاهت حتماً استراحت کافی داشته باشید.
مایعات زیادی بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند و احتقان کاهش یابد.
برای تقویت سیستم ایمنی، از مکمل‌های ویتامین C و زینک استفاده کنید.
آسم یک بیماری مزمن است که جریان هوایی در ریه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. راه‌های هوایی و ماهیچه‌های اطراف آن با قرار گرفتن در معرض محرک‌ها مثل گرد و غبار ملتهب می‌شوند. این شرایط علائمی مانند سرفه، خس‌خس سینه، تنگی نفس و سنگینی قفسه سینه را در بر دارد. علائم آسم در زمستان شدت می‌یابد، زیرا راه‌های هوایی، تحریک شده و متورم می‌شوند.
نکاتی برای مدیریت آسم:
از بودن در معرض عوامل محرک مانند گرد و غبار، پوست و موی حیوانات خانگی، دود و ... اجتناب کنید. در صورت لزوم از ماسک برای محافظت از خود استفاده کنید.
از مصرف غذا‌های خاصی که ممکن است باعث حمله آسم شوند خودداری کنید.
از ورزش کردن در فضای باز در زمستان خودداری کنید؛ زیرا هوا سرد و خشک است.
برای مدیریت حملات ناگهانی آسم، همیشه اسپری تنفسی خود را به همراه داشته باشید.
COPD گروهی از بیماری‌های ریوی است که با مسدود کردن جریان هوا، در تنفس طبیعی اختلال ایجاد می‌کند. علائم COPD شامل سرفه، مشکل در تنفس و خس‌خس سینه است.
نکاتی برای مدیریت COPD:
برای جلوگیری از تشدید COPD، استعمال سیگار را ترک کنید.
سعی کنید از قرار گرفتن در معرض دود سیگار، آلودگی هوا، گرد و غبار و دود‌های شیمیایی که می‌توانند تنفس شما را با مشکل مواجه کنند، اجتناب کنید.
بخور گرفتن در این شرایط، وضعیت تنفسی را بهبود می‌بخشد.
این نکات ساده می‌تواند به شما در مدیریت بیماری‌های تنفسی مختلف در فصول سرد کمک کند. با این حال، اگر بهبودی در وضعیت حاصل نشد یا علائم شما شدت یافت، به پزشک مراجعه کنید.
توصیه می‌شود که خوددرمانی نکنید، زیرا این کار می‌تواند وضعیت را بدتر کند. توصیه‌های پزشک را انجام دهید، داروهایتان را به موقع مصرف کنید تا دوره درمان کامل شود و کاملاً بهبود یابید.
منبع: خبرآنلاین
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه نکاتی برای مدیریت راه های هوایی استفاده کنید ذات الریه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۴۹۰۳۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیشترین نرخ بیکاری متعلق به این استان کردنشین است
به گزارش خبرآنلاین، مرکز آمار در آخرین گزارش خود اقدام به انتشار نرخ بیکاری زمستان ۱۴۰۲ کرده است. شواهد آماری حاکی از آن است که در زمستان ۱۴۰۲ از مجموع ۲۶ میلیون و ۴۶۲ هزار و ۵۴۰ فرد ۱۵ ساله و بیشتری که تمایل به کار داشته و با این هدف به جست‌وجوی شغل پرداخته‌اند، ۲ میلیون و ۲۶۸ هزار و ۹۵۴ نفر بیکار مانده‌اند.
روزنامه اعتماد در گزارشی نوشت: بر این اساس نرخ بیکاری در زمستان سال گذشته به ۸.۶درصد رسیده است. این رقم در مقایسه با زمستان ۱۴۰۱ کاهش ۱.۱ واحد درصدی را تجربه کرده است. اما نکته مهم‌تر، روند رو به کاهش بیکاری «جوانان» است. البته تعریف «جوانان» در گزارش مرکز آمار، جمعیت ۱۵ تا ۲۴ سال جویای کار است.
مرکز آمار نسبت میان این دسته از جمعیت به کل جمعیت فعال را «جمعیت جوان» محسوب می‌کند. همان‌طور که در نمودار پیوست این گزارش دیده می‌شود نرخ بیکاری جوانان از سال ۹۵ تا سال گذشته روندی رو به کاهش داشته است، به طوری که از ۲۸.۱درصد در زمستان ۱۳۹۵ به ۲۲.۵درصد در زمستان ۱۴۰۲ رسیده است. البته برخی تحلیلگران بازار کار، افت نرخ بیکاری جوانان را به دلیل بیشتر شدن جمعیت غیرفعال در بازار کار عنوان می‌کنند، ضمن اینکه در نمودار پیوست نیز مشخص است که نرخ بیکاری جوانان در زمستان سال گذشته دوباره رو به افزایش گذاشته، اما باید توجه داشت که بازار کار در ایران عمدتا یک «بازار فصلی» محسوب می‌شود و برای مقایسه بهتر، عموما آمارهای بیکاری با آمار فصل مشابه مقایسه می‌شود. فصلی بودن بازار کار به این معناست که شاخص‌های آن تحت‌تاثیر تغییرات فصلی قرار می‌گیرد، زیرا رونق و افول بسیاری از مشاغل وابسته به فصل‌های سال است. به طور مثال در فصل تابستان که رونق برداشت محصولات کشاورزی و باغداری است، معمولا نرخ بیکاری در بخش کشاورزی کاهش پیدا می‌کند. از آن سو در فصل زمستان که عمده فعالیت‌های بخش خدمات با رکود مواجه شود، نرخ بیکاری نیز در این بخش بالاتر می‌رود، بنابراین ابتدا باید پذیرفت که اشتغال در ایران یک موضوع «فصلی» است و بعد از آن به بررسی تحولات آن پرداخت. اما فارغ از اینکه در زمستان سال گذشته، نرخ بیکاری جوانان ۱۴ تا ۲۴ ساله رو به افزایش گذاشته، اما بررسی روند سال‌های ۱۳۹۵ تا ۱۴۰۲ نشان می‌دهد که نرخ بیکاری جوانان در این مدت از ۲۸.۱درصد به ۲۲.۵درصد رسیده و طی یک بازه ۷ ساله، ۵.۶ واحد درصد افت کرده است. بنابراین می‌توان گفت بیکاری این قشر در سال‌های اخیر کاهش یافته است.
روندها رو به کاهش است
افت نرخ بیکاری در جوانان ۱۵ تا ۲۴ سال را از طرفی می‌توان به علت نیاز بازار کار به نیروی جوان و حرکت مشاغل به سمت فضای نو و تناسب بیشتر آنها با مهارت‌های به‌روزتر دانست. از طرف دیگر اما این موضوع را نیز باید درنظر گرفت که کاهش نرخ بیکاری لزوما به معنای اشتغال بیشتر نیست، زیرا نرخ بیکاری به معنای تعداد جمعیت بیکار در جمعیت فعال در بازار کار است و منظور از جمعیت فعال در بازار کار افرادی است که شاغل یا در جست‌وجوی شغل هستند، بنابراین می‌توان گفت فردی که از شمار بیکاران خارج شده یا شاغل شده یا به طور کلی از بازار کار خارج شده است.
خروج از بازار کار در سن جوانی نیز دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد؛ تمایل به مهاجرت، دستمزدهای پایین و شرایط کاری نامناسب و علاقه به ادامه تحصیل را می‌توان از دلایل این امر ذکر کرد.
تک‌رقمی شدن نرخ بیکاری در ۲۱ استان
نرخ بیکاری یکی از شاخص‌های مهم بازار کار است که نشان می‌دهد از مجموع افراد ۱۵ ساله و بیشتری که تمایل به کار کردن داشته و در این راستا اقدام به جست‌وجوی شغلی کرده‌اند، چه تعداد موفق به یافتن کار نشده و ناکام مانده‌اند. در زمستان ۱۴۰۲، نرخ بیکاری در ۱۵ استان کشور بیشتر از میانگین کل کشور بوده است.
استان «کرمانشاه» با ثبت نرخ بیکاری ۱۷.۴درصدی، بیشترین سطح این رقم را در بازه زمانی بررسی شده داشته است. این رقم نشان می‌دهد که در استان کرمانشاه از هر ۱۰ فرد جویای کار تقریبا دو نفر موفق به پیدا کردن یک کار شده‌اند. در این فهرست پس از کرمانشاه، استان‌های «کردستان»، «اردبیل»، «لرستان»، «خوزستان»، «سیستان و بلوچستان»، «گلستان»، «خراسان شمالی»، «هرمزگان» و «کرمان» با نرخ بیکاری بیشتر از ۱۰درصد قرار گرفته‌اند. در باقی استان‌های کشور این رقم کمتر از ۱۰درصد گزارش شده است. «خراسان جنوبی» با کسب نرخ بیکاری ۵درصدی و «قزوین» با قرارگیری بر پله ۴.۷درصدی کمترین نرخ بیکاری را در آخرین فصل از سال گذشته تجربه کرده‌اند.
نرخ بیکاری ۲۰ استان پایین آمد
مقایسه تغییرات نرخ بیکاری ۳۱ استان کشور در زمستان سال گذشته با زمستان سال ۱۴۰۱ حاکی از همسو شدن روند تغییرات نرخ بیکاری در ۲۰ استان کشور با تغییر نرخ بیکاری کل کشور است. به بیان دقیق‌تر در زمستان سال گذشته نرخ بیکاری ۲۰ استان کشور در مقایسه با زمستان ۱۴۰۱ کمتر شده است. همچنین این نرخ در استان اصفهان بدون تغییر مانده است. استان خراسان شمالی با ثبت افزایش
۳ واحد درصدی بیشترین افزایش و استان کردستان با سقوط ۶.۲ واحد درصدی بیشترین کاهش را نسبت به دیگر استان‌ها به ثبت رسانده‌اند.
نرخ بیکاری ۱۴۰۲ در نقطه ۸.۱درصد ایستاد
البته برای تجزیه و تحلیل بهتر از وضعیت بازار کار در سال ۱۴۰۲ باید منتظر گزارش‌های مفصل مرکز آمار بود، اما به نظر می‌رسد که در سال گذشته، بازار کار نسبت به سال‌های پیشین خود روند مناسب‌تری را طی کرده است. وبسایت اکوایران از شاخص‌های عمده بازار کار در این سال برآورد کرده که نرخ مشارکت به ۴۱.۳درصد رسیده است. به بیان دیگر ۴۱.۳درصد از جمعیت بالای ۱۵ سال کشور در تلاش برای یافتن شغل هستند که یا به نتیجه رسیده و شاغل شده‌اند یا اینکه هنوز شغل مدنظر خود را پیدا نکرده و بیکارند. ازسوی دیگر ۵۸.۷درصد از جمعیت بالای ۱۵ سال کشور از یافتن شغل ناامید شده‌اند و در جمعیت غیرفعال قرار گرفته‌اند. جمعیت فعال از افرادی تشکیل شده که به دنبال کار هستند، حال ممکن است در این جمعیت برخی شاغل و برخی بیکار باشند. درنتیجه می‌توان گفت جمعیت فعال از دو دسته جمعیت شاغل و بیکار تشکیل شده است. نسبت جمعیت بیکار به جمعیت فعال، نرخ بیکاری را ساخته و نسبت جمعیت شاغل به جمعیت فعال نرخ اشتغال در کشور را می‌سازد.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900567
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»